Pages

Categories

Search



Wpływ morza na zdrowie cz. 2

Wpływ morza na zdrowie cz. 2

by
Marzec 24, 2014
Zdrowie
No Comment

Morze a zrzucanie zbędnych kilogramów
Pobyt nad Morzem Bałtyckim to świetna propozycja dla osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy. Choć nie lubimy zimnej wody, musimy wiedzieć o tym, że dzięki niej przyspieszona zostaje przemiana materii, wobec czego krew zaczyna krążyć szybciej, dzięki czemu jesteśmy w stanie łatwiej zrzucić niechcianą wagę.

Spacer w falach na poprawę kondycji nóg
Chłodna morska woda doskonale masuje stopy, tonizuje układ nerwowy i krążenia, zwęża naczynia krwionośne. Taki spacer polecany jest osobom z żylakami. Słona woda uelastycznia ścianki żył i pomaga tłoczyć krew w górne części ciała. W pierwszej kolejności zamoczmy nogi po kostki i spacerujmy, następnie biegnijmy na niewielkiej głębokości. Odpoczywając zanurzmy nogi po kolana i pospacerujmy tak kilka minut. Na koniec przyda się ocieplający stopy spacer po ciepłym piasku.

Morze a alergia
Ze względu na fakt, iż wiatr wieje od morza, powietrze jest tu bardzo czyste i pozbawione alergenów. To sprawia, iż morze jest szczególnie zalecane alergikom. Najlepszą porą na spacery jest ranek oraz dni wietrzne i po sztormach. Wtedy też powietrze jest najczystsze i najbogatsze w morski aerozol.
W taki dzień można urządzić sobie 5-10 minutową kąpiel polegającą na stopniowym zanurzaniu ciała, tak by podczas niej natrzeć wodą uda i brzuch a także ramiona i klatkę piersiową. Po wyjściu z chłodnej wody należy się dokładnie wysuszyć i założyć ciepłe ubranie.

Morze w domu
Jeśli nie jest nam dane odpoczywanie w warunkach naturalnych, morze możemy urządzić sobie we własnej łazience. W tym celu należy zaopatrzyć się w sól morską, która może także posłużyć za peeling. Aby się zrelaksować, warto wykonać kąpiel solankową a po niej odpocząć 10-15 minut

Related Post



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>